Ovaj tekst je deo serijala Mudri decembar, u kojem se bavimo pitanjima koja često ostaju po strani dok jurimo završnice i nove planove. Umesto brzih zaključaka, cilj je da kraj godine dočekamo sa više jasnoće i manje unutrašnje buke.

Decembar je period u kojem postaje vidljivo šta te je tokom godine gradilo, a šta trošilo. Ljudi  prave planove za sledeću godinu, ali retko prave listu onoga što više ne žele da nose sa sobom. Zato januar često liči na prethodni januar. Ciljevi se promene, ali teret ostane isti.

U prvom tekstu iz serijala bavili smo se granicama koje je važno postaviti pre nego što se uopšte krene sa novim ciljevima. Ovaj tekst ide korak dalje i bavi se onim što te granice najčešće potkopava. Granice dobijaju smisao tek kada je jasno šta ih stalno probija.

Postoje tri oblasti u kojima se najčešće nagomila ono što iscrpljuje: odnosi, obaveze i navike. Kada se svaka od njih pogleda iskreno, postaje jasno šta ima smisla ostaviti u ovoj godini kako bi sledeća imala drugačiji oblik.

Odnosi koji su prestali da budu odnos

Ljudi često ostaju u komunikacijama koje su izgubile suštinu odnosa. Održavaju ih iz navike, osećaja dužnosti ili zato što to deluje lakše nego otvoriti pitanje smisla. Godinama ostaju dostupni onima koji ne slušaju, ne uzvraćaju ili se javljaju samo kada im to odgovara.

U istraživanjima o sagorevanju, više od polovine ispitanika navodi odnose koji oduzimaju energiju kao jedan od glavnih izvora hroničnog stresa. Teško je napredovati dok se istovremeno održava nešto što više nije uzajamno.

Vredi proveriti ko su ljudi sa kojima si ove godine bio uključen, ali ne i prisutan. Razlika između ta dva pojma često govori više nego što se na prvi pogled čini.

Obaveze koje više ne pripadaju tvojoj ulozi

Jedna od najčešćih grešaka je preuzimanje tuđeg posla kako bi stvari funkcionisale. U porodici, u partnerstvu, u timu, ljudi često rade ono što nije njihova odgovornost, samo da bi se izbegla tenzija ili zastoj. Vremenom se to pretvara u obrazac koji troši i kapacitet i raspoloženje.

Kada oba partnera rade, a jedna strana preuzima većinu logistike oko doma i svakodnevice, tenzija se pre ili kasnije pojavi. Ne zbog količine obaveza, već zbog osećaja da se radi nešto što nikada nije bilo jasno dogovoreno. U praksi, preuzimanje svega retko kome zaista olakša život. Vredi se zapitati koje si obaveze ove godine preuzeo samo zato što je bilo lakše da ih uradiš ti nego da otvoriš pitanje granica.

Navike koje su postale prepreka

Navike deluju tiho. Ne iscrpljuju odmah, ali mogu držati čoveka u istom mestu godinama. Retko se preispituju jer su poznate, a poznato često deluje sigurnije od promene. Problem nastaje kada poznato prestane da bude korisno.

Najčešće se kao prepreke pokažu navike poput stalnog stavljanja sebe na poslednje mesto, odlaganja odmora, rada bez pauze, komunikacije samo kada se „stigne“ i pristajanja na zahteve bez razmatranja posledica.

Iscrpljenost se najpre vidi u komunikaciji. Kada se granice zamagle, odnosi počinju da trpe, čak i tamo gde postoji dobra namera. Umor stvara distancu i nerazumevanje koje se često pogrešno tumači kao manjak bliskosti.

Vredi razmisliti o tome šta ti je ove godine postalo navika koja te više ne gradi?

Kratak pregled za kraj godine

Pred kraj godine nije potrebno uvoditi nove sisteme funkcionisanja. Dovoljan je kratak i iskren presek. Priseti se nekoliko situacija u kojima si tokom godine bio hronično iscrpljen. Najčešće su vezane za odnose ili obaveze koje nisu bile tvoje. Zatim obrati pažnju na posledice kao što su manjak sna, manje strpljenja, izbegavanje razgovora, pad motivacije. Na kraju, razmisli šta bi se konkretno promenilo ako to ne poneseš sa sobom u novu godinu.

Ovo nisu velike odluke. To su pomaci koji prave prostor da sledeća godina ne liči na prethodnu. Ostaviti nešto iza sebe ne znači gubitak. Najčešće znači rasterećenje. Kada se ukloni ono što je trošilo, postaje jasnije šta ima smisla poneti dalje.

U narednom tekstu iz serijala Mudri decembar bavimo se upravo tim pitanjem.
Šta vredi zadržati i svesno poneti u novu godinu kako bi januar imao drugačiji početak, a ne samo novo ime.

Ćalac tim